a créé un atelier percutant qui vous enseignera les étapes spécifiques qui vous aideront à retrouver et demeurer en meilleure santé
Saviez-vous que...
Si une personne infectée par un virus est en contact avec 100 individus, ceux-ci ne tomberont pas tous malades? Évidemment!
Pourquoi pas? Parce que certains ont un système immunitaire plus fort que d’autres et ceux ayant un Système plus faible seront les plus affectés. Encore une fois, Évidemment!
Saviez-vous aussi qu’afin que des bactéries ou des virus se développent, il faut un terrain et des conditions propices pour leurs développements?
Alors, supposons que vous ayez une mauvaise semaine, vous soyez stressé par le travail ou par le CoviD-19, vous ne dormiez pas bien, vous soyez fatigué et que vous mangiez toute croche.
Courez-vous plus de risque de tomber malade qu’en temps normal? Probablement!
Pourquoi? Parce que vous savez inconsciemment que notre système immunitaire peut s’affaiblir et est affecté par de saines habitudes.
Dr Chouinard, chiropraticien s'engage à améliorer votre longévité à la façon KAYZEN!
Nous améliorerons votre longévité en combinant la sagesse japonaise de faire de petites améliorations continues (Kaizen) avec un mode de vie - KAYZEN:
Kiro (chiropratique)
Attitude (positive)
Yoga (mouvements de relaxation)
Zen (méditation)
Exercices
Nutrition (méditerranéenne)
On parle beaucoup dernièrement de vous laver les mains, de garder vos distances, de tousser dans votre coude, mais on ne vous dit pas de bien dormir, de diminuer votre stress, d’améliorer votre forme ou de bien vous alimenter. Et pourtant ce sont la base d’une bonne santé.
Alors au lieu de vous en faire avec les médias, les peurs et les menaces, concentrez vous sur ce que vous pouvez contrôler, restez positif, ça aussi passera.
Mais qu’est-ce que je fais pendant que le monde capote?
Z : On respire par le nez, expire par la bouche! Comptez 10 respirations puis 10 autres à l’inverse (10 à 0); faites cela pendant deux ou trois minutes pour commencer;
E : Allez prendre une marche dehors et observez l’horizon ou le ciel, ouvrez votre champ de vision et laissez pénétrer le plus de lumière naturelle possible;
N : Au lieu de vous gaver de sucre déguisé, dégustez une bonne salade colorée avec plusieurs légumes différents, ajoutez-y du poisson, des noix, des avocats et de l’huile d’olive;
Nous avons tous une responsabilité sociale et personnelle de prendre la responsabilité de notre santé et d’essayer de contrôler ce que l’on peut contrôler et ne pas s’en faire pour le reste. Souvenez-vous que ce que vous pensez ce manifeste dans votre corps. L’isolement social est justifié étant donné qu’il faut éviter d’être infecté sans le savoir et ainsi propager le virus. Pendant que nous nous isolons, profitons-en pour prendre de meilleures habitudes et de renforcer notre système immunitaire. Vous en sortirez vainqueur et encore plus fort qu’au début.
Création d'un plan de santé
Si vous trouvez que vous avez du mal à créer un plan de santé vivant et efficace, vous serez enchanté de savoir que Dr Chouinard, chiropraticien, a créé un atelier percutant qui vous enseignera les étapes spécifiques qui vous aideront à retrouver et demeurer en meilleure santé .
Des douleurs?
Si vous souffrez de douleurs au dos, au cou, des maux de tête ou des raideurs aux articulations, VOUS AVEZ BESOIN de me contacter!
Pour toute urgence ou consultation téléphonique, veuillez me communiquer via messenger sur Facebook.
Pour une vie énergique et une longévité de qualité à la façon Kayzen,
Dr Chouinard, chiropraticien
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